DEFCON® Frauen wehren sich

„Gewalt gegen Frauen“ in Form von Anstarren, Anmachen und anzüglichen Bemerkungen, Belästigungen, Bedrohungen, Körperverletzungen oder sexuellen Übergriffen – unabhängig vom Alter oder Aussehen können Frauen Opfer von Straftaten werden. Insbesondere sexualisierte Gewalt gegen Frauen hinterlässt bei den Opfern tiefgreifende körperliche und seelische Verletzungen, die sich meist negativ auf das weitere Leben auswirken.

Das Selbstverteidigungskonzept Frauen wehren sich – gegen Gewalt! wurde speziell für bedrohliche Situationen und sexuelle Übergriffe gegen Frauen entwickelt und beruht auf aktuellsten Erkenntnissen.

Die Seminare in der jetzigen Form sind das Endergebnis jahrelanger Erfahrung in der Durchführung von Frauenselbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskursen. Mit den Inhalten dieses Seminars bieten wir Frauen eine reelle Chance, das Risiko, Opfer einer Gewalttat zu werden,

zu reduzieren. Diverse Studien, u.a. bei der Polizei Hannover, kommen eindeutig zu dem Ergebnis:

Gegenwehr ist erfolgsversprechend!

Unterrichtsinhalte:
Der Unterricht wird von erfahrenen DEFCON® Lehrkräften durchgeführt.

Der Unterricht erfolgt in kombinierten und aufeinander abgestimmten
Theorie- und Praxisanteilen.

Theorie:

• Vermitteln von umfangreichem Hintergrundwissen über das Vorgehen der Täter bei sexuellen Übergriffen
• Verhaltensstrategien bei Exhibitionisten, Stalking, Bedrohungssituationen im Auto, Park, Wohnung, etc.
• Notwehrrecht mit entsprechendem Handout und Erfahrungsaustausch

Praxis:

• Umgang mit der Angst, Anti-Opfer-Signale, verbale Selbstverteidigung, sicheres & selbstbewusstes Auftreten durch gezielte Körpersprache,
• eigene Grenzen setzen, bewachen und schützen
• Krav Maga Selbstverteidigung gegen häufig vorkommende Angriffe
• Training an Handpratzen & Schlagpolstern sowie Stress- und Überwindungstraining, situative Anwendung der DEFCON® Abwehrtechniken in ausgewählten Notwehrsituationen an einem Angreifer im Vollschutzanzug; hier können die Teilnehmerinnen die Techniken mit voller Körperkraft umsetzen
• Rollenspiele, Feedbackrunden, Videoanalysen u.v.m.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich bei uns und vereinbaren Sie mit uns einen Termin zum Probeunterricht. Nehmen Sie in Ihrer Nachricht Bezug auf: Frauen wehren sich!